Revista Due

Arquivos da categoria: Health

Academia realiza semana especial dos Namorados

12/06/2013
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Em homenagem ao Dia dos Namorados, que acontece nesta quarta-feira, 12, a Academia Fit Arena reservou uma programação toda especial para seus alunos e convidados. Aqueles que participarem das aulas temáticas além de queimar calorias vão concorrer a prêmios.

O amor está no ar e nada melhor do que manter a boa forma ao lado de quem amamos. A Academia Fit Arena usa do entretenimento para promover a união e a interação entre seus alunos. Como essa é a semana mais apaixonante do mês de junho, a programação está toda especial e aqueles que participarem das aulas de SH’BAM, BODY COMBAT, BODY ATACCK, Power Jump, CX WORX, BODY BALANCE, BODY PUMP e RPM, vão concorrer a prêmios e participar do sorteio de um jantar com acompanhante no restaurante TATAKI.

Serviços:

FB: Academia Fit Arena | Instagram: Fit Arena Oficial

Site: www.vocenaarena.com.br

Informações: 3338-3278

 

 

Aulão de Body Step acontece neste sábado em Maceió

05/06/2013
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O universo fitness a cada dia produz novas modalidades e formas para conquistar novos adeptos a vida saudável. Pensando nisso a Academia Fit Arena lança seu quinto desafio, o Arena dos Recordes BODY STEP, evento que acontece neste sábado, 8, às 10H:30min.

O projeto Arena dos Recordes além de proporcionar muita interação, diversão e muitas calorias a menos tem o objetivo de reunir o maior número de pessoas. O último evento reuniu aproximadamente 100 alunos, na Arena dos Recordes Power Jump. Neste sábado o BODY STEP entra no palco e promete muita energia e animação. No comando das coreografias estão os professores Beto Gonçalves e Airon Paes, que já confessaram que a manhã está imperdível.

As inscrições tem o investimento de R$ 15,00 e vão até esta quinta-feira, 6.

BODY STEP

O BODYSTEP proporciona inspiração para atingir resultados através do uso de música poderosa e estimulante. A aula permite um treino cardiovascular atlético, onde a intensidade pode ser auto regulada através do ajuste da altura do step e do alcance dos movimentos sobre e à volta do step.

Os adeptos da modalidade podem aumentar a capacidade do corpo em queimar gordura e calorias. Ela também melhorar a coordenação motora, agilidade, alinha a postura corporal, aumenta a massa óssea e atrasa os efeitos da osteoporose. Participe!

Serviços:

FB: Academia Fit Arena | Instagram: Fit Arena Oficial

Site: www.vocenaarena.com.br

Informações: 3338-3278

 

Dieta Dukan vira moda, mas pode trazer riscos

29/05/2013
health

O sonho de muitas pessoas é emagrecer de forma rápida e sem sofrimento. A solução para que a ficção vire realidade é a dieta Dukan que promete secar a silhueta em até 5 kg nos primeiros sete dias. Entretanto, existem algumas restrições e alguns especialistas condenam esse tipo de método para perder peso.

Celebridades como a duquesa de Cambridge, Kate Middleton, a atriz Penélope Cruz, a cantora Jennifez Lopez e a top model Gisele Bündchen apareceram alguns quilos mais magras e deram o crédito ao método do nutrólogo francês Pierre Dukan, descrito no best-seller “Eu Não Consigo Emagrecer”.

Segundo o criador o objetivo é que se tenha um emagrecimento “natural” com uma alimentação fundamentada em apenas dois tipos de alimentos: proteínas e legumes, que são considerados os fundadores da espécie humana.

Como funciona

A dieta é composta por quatro fases, divididas em etapas para emagrecer e para manter o peso. A primeira é mais rígida com uma alimentação basicamente formada por carnes, derivados do leite e ovos. Na segunda fase o individuo pode passar a comer legumes e verduras e deverá atingir o peso ideal. Após esse processo, passa-se para a fase em que se permite a ingestão de carboidratos e lipídeos de forma controlada e moderada. Para finalizar entra-se na fase de estabilização que deve ser seguida pelo “resto da vida”.

Cuidados

Ana Cristina Machado, nutricionista e professora, alertar que dietas da moda e com fórmulas prontas, no geral, não fazem bem e são extremamente perigosas.  Segundo Machado além de não funcionar na maioria das vezes para todos, pois um modismo de dieta não é aconselhável. Até porque é preciso uma análise para identificar sinais de carências de vitaminas e deficiências nutricionais de forma individual.

Por Manuela Félix

 

Angelina Jolie retirou os seios e alertou o mundo sobre os perigos do câncer de mama

21/05/2013
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Um dos assuntos mais comentados atualmente foi a atitude da atriz Angelina Jolie, considerada uma das mulheres mais linda do mundo, em fazer uma dupla mastectomia preventiva, ou seja,  uma cirurgia para retirada dos seios com o objetivo de evitar o câncer de mama.

Angelina, de 37 anos, diz ter descoberto um “defeito” no gene chamado BRCA1. Os médicos disseram que ela tinha 87% de chances de desenvolver a doença. A revelação foi publicada em um artigo chamado “My Medical Choice”, no jornal americano “The New York Times”.

 

O que é Câncer de Mama?

O câncer de mama é o carcinoma mais comum em mulheres, respondendo por 22% do total de casos novos a cada ano no Brasil, segundo o Instituto Nacional de Câncer (Inca).  A estimativa do instituto aponta que o país registrou 52.680 novos casos da doença apenas em 2012.

Os dados mais recentes de óbitos divulgados pelo instituto apontam que, em 2010, morreram no Brasil 12.852 pessoas devido ao câncer de mama, sendo 147 homens e 12.705 mulheres.

 

Quais os fatores de risco?

 

São considerados fatores de risco, tanto para homens, quanto para mulheres um grande influenciador é o histórico familiar, a obesidade, o sedentarismo e antecedente de patologias mamárias.

 

Estima-se que por meio da alimentação, nutrição e atividade física é possível reduzir em até 28% o risco de a mulher desenvolver câncer de mama.

Com a saúde não se brinca!

Por Manuela Félix

 

 

 

Alagoas conquista o 1º lugar no Nordeste em vacinação contra a gripe

09/05/2013
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Alagoas é um Estado peculiar. Mesmo com índices altíssimos de violência, corrupção e péssima educação, ainda assim, não tem como não se apaixonar pela terra dos marechais. O povo alagoano, a raça da nossa gente, a fé em dias melhores e a natureza do nosso lugar são provas do quanto somos especiais.

De forma irônica, em outro patamar da análise, Alagoas já imunizou 74,41% do público alvo da Campanha Nacional de Vacinação contra a Influenza 2013 – a meta instituída pelo Ministério da Saúde (MS) é de 80%. No ranking da imunização, a estatística deixa o Estado em primeiro lugar no Nordeste e em terceiro no país, com 350.583 doses aplicadas desde o início da ação, iniciada em 15 de abril.

Segundo o levantamento da Secretaria de Estado da Saúde (Sesau), 43 cidades estão com um percentual acima do desejado, enquanto outras 29 estão entre 70% e 80% e 30 registraram uma cobertura vacinal entre 50 e 70%.

A campanha, com encerramento previsto para 10 de maio, tem por objetivo a imunização de 471.172 mil pessoas no Estado. A iniciativa é promovida nos 102 municípios alagoanos em parceria com Sesau, que já realizou visitas de apoio a 14 cidades e enviou carros de tração para vacinação em áreas de difícil acesso em Murici, Matriz de Camaragibe, São Luis do Quitunde, Campo Alegre, Marechal Deodoro e São Miguel dos Campos.

Vamos esperar que em outras áreas sociais tenha-se igual empenho para mudanças positivas.

Por Manuela Felix

 

 

Gripe ou Dengue: como reconhecer as diferenças?

08/05/2013
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Com a saúde não se brinca. Por isso, um alerta especial deve ser feito em relação a dengue. A doença é tipicamente tropical e no Brasil, segundo o Ministério da Saúde, são registrados 714.226 casos onde 130 deles resultaram em óbitos.

As principais diferenças entre a gripe e a dengue são, em alguns casos, nas suas sutilezas. Sensações como dor de cabeça, cansaço e dores musculares são bem mais intensas em casos de dengue bem como os calafrios e as manchas avermelhadas pelo corpo, peculiaridades características dessa doença. A dor de garganta, por outro lado, é mais presentes em casos de gripe.

Em algumas situações, casos de dengue são tratados tardiamente – por causa das semelhanças – como se fossem gripe. Com isso, o paciente tende a não procurar um tratamento adequado.

Portanto fique alerta e, na dúvida, procure um médico!

Por Manuela Felix