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Academia Promove Corrida em Noite de Lua Cheia

29/08/2012
destaque health

Os adeptos de uma boa corrida vão poder desfrutar de muita adrenalina e endorfina ao longo de 5km

O entretenimento entrou nas academias e conquistou seu espaço exclusivo. Pensando nisso a Fit Arena proporciona nesta sexta-feira, 31, às 19hs, uma corrida pelas ruas da Gruta de Lourdes e o grande presente para esta noite é a Lua Cheia.

O Arena Running Lua Cheia foi criado para proporcionar um diferencial aos alunos e adeptos da uma vida saudável. A concentração será na Academia Fit Arena, às 19hs que fica localizada na Gruta de Lourdes. Além de muita animação, os alunos poderão fortalecer os relacionamentos entre os amigos e conhecer novas pessoas, já que evento é aberto ao público. A inscrição é gratuita e pode ser realizadas até o dia 30 de agosto.

Benefícios da Corrida

Para correr não é necessário um equipamento especial, dá para praticar ao ar livre e ainda é uma ótima maneira de melhorar o fôlego e emagrecer. Ela também deixa as pernas torneadas e fortes. Garante disposição para o dia-a-dia. Dá para praticar em qualquer lugar. Aumenta o fôlego. Ajuda a perder peso. Previne doenças. Melhora a autoestima. Exercita a cabeça e amplia o círculo de amizades.

Participe!

Serviços:

FB: Fit Arena | TT: @FitArenaOficial | Instagram: Fit Arena Oficial

Site: www.vocenaarena.com.br

Informações: 3338-3278

 

29 de Agosto, dia nacional contra o tabagismo

health

É de conhecimento mundial que o cigarro é prejudicial à saúde não só do fumante como das pessoas que convivem com os mesmos, os tidos como fumantes passivos.
Como acadêmica de medicina, achei interessante passar alguns conhecimentos obtidos no meu dia-a-dia:

O tabagismo é causa de muitas doenças diferentes, principalmente  a hipertensão, o infarto, a angina, e o derrame.

Em um ano de práticas hospitalares, acreditem, todos os pacientes vistos por mim e que foram diagnosticados com algum tipo de câncer eram tabagistas ou ex-tabagistas. O cigarro é tido como o causador de muitas mortes por câncer de pulmão, de boca, laringe, esôfago, estômago, pâncreas, rim e bexiga.

E então vocês podem estar se perguntando: ainda tem mais? SIM!

Além de tudo isso desencadeia doenças respiratórias obstrutivas como a bronquite crônica e o enfisema pulmonar, diminui as defesas do organismo, com isso o fumante tende a aumentar a incidência de adquirir doenças como a gripe e a tuberculose e ainda causa impotência sexual.

Levando em consideração tudo isso e frisando que o cigarro ainda tem muitos outros efeitos negativos sobre o corpo humano fica aqui o apelo pela saúde, pela vida! Cuidem-se, conscientizem-se uns aos outros e passem essas informações a diante!

Por  Camila Cecília Rolim

 

 

Dráuzio Varella lança aplicativo sobre Primeiros Socorros

24/08/2012
health

O médico Dráuzio Varella lançou o aplicativo Primeiros Socorros, com o apoio da Qualicorp. A ferramenta, que já está disponível para downloads, orienta os usuários sobre como proceder em casos de engasgamento, cortes entre outras situações.

O aplicativo conta ainda com um botão de Emergência, que realizada uma chamada direta para o 192 (Samu). A ferramenta está disponível para smartphones e tablets dos sistemas operacionais iOS e Android.

 

 

 

Dica: Natação na gestação: Uma terapia perfeita

22/08/2012
health

Na maioria das vezes, as mulheres ficam defensivas durante a gravidez. Afinal, como todo ser que procria, a mãe cria uma espécie de extinto materno que protege o bebê nesse período. Isso acaba gerando a ações emocionais fortes nas gestantes. Mas nós somos humanos, e como tal, capazes de controlar nossos impulsos para viver em perfeita harmonia. A prática de terapias é essencial para conter o turbilhão de hormônios e transformações da gestação e alcançar o bem-estar. Uma, em especial, é perfeita para ser praticada durante a gestação: a natação. Além de ser um esporte muito seguro, pois quase não tem chances de você se machucar, melhora a circulação sanguínea e fortalece a musculatura, o que é muito importante durante esse período. Se você já praticou antes da gravidez, provavelmente vai poder continuar, e se você nunca praticou, é sua chance de começar.  Comece devagar, sem pressa, faça isso por prazer e não por obrigação. Não entre na água sem um bom aquecimento e não faça esforço nos primeiros três meses, pois esse é o período que o feto está se formando, e atividade física intensa não é recomendado. Certifique-se com seu médico, e bom mergulho!

 

Foto: cipavinil.com.br/blog

 

Função paterna é tão importante quanto a materna

10/08/2012
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Não basta ser pai, tem que participar. A frase, que ficou famosa em uma campanha publicitária dos anos 80, representa até hoje a importância da figura paterna na criação do filho.

Diferente do que muitos pensam, a função paterna é tão importante quanto a materna. De acordo com a psicóloga do Hapvida, Rochelle Moreira, os pais ocupam um lugar fundamental na formação da estrutura psíquica da criança.

“Segundo a psicanálise, o pai é o responsável pela inserção da noção de lei, de limite. Isso permite que o sujeito entenda e internalize as necessidades sociais e, assim, tenha mais facilidade em lidar com as situações difíceis, principalmente aquelas que envolvem frustração”, diz a especialista, que atua no Hapvida Saúde.

Relação

No passado, os pais costumavam somente ocupar a posição de “provedores do lar”, representando aquele modelo autoritário e ausente. Hoje, mais presentes e participativos, eles sabem que criar vínculos afetivos fortes com seus filhos é extremamente positivo para os ambos.

“O equilíbrio é fundamental em todas as relações. Da mesma forma que é necessária a imposição de limites, a atenção, o carinho e as demonstrações de amor, que são vitais para a validação da autoridade”, diz Rochelle.

A psicóloga destaca ainda a importância do bom relacionamento entre pai e filho. Segundo a especialista, uma relação disfuncional pode acarretar em sérios danos à estrutura psíquica do indivíduo, prejudicando sua capacidade de sentir-se seguro e de tomar decisões.

“Para que essa relação se estabeleça de forma saudável, é necessário que o pai se interesse pelo mundo do filho e acompanhe seu crescimento em todos os momentos, tantos nos de lazer, como nos de obrigações e deveres”, finaliza.

 

Academia em Maceió realiza Olimpíadas com Ações Sociais

06/08/2012
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Para promover a solidariedade a Fit Arena realiza atividades olímpicas e ajuda a APALA

Em ritmo olímpico as vitórias e conquistas chegam a Academia Fit Arena e pensando na ajuda ao próximo ela emplaca uma vida mais saudável e interativa. Essa é uma das semanas mais aguardas pelos atletas, pois ela concentra todas as atividades coletivas e ações sociais voltadas para APALA.

As programações das Olimpíadas Fit Arena estão acontecendo desde o dia 14 de julho e se estendem até 18 de agosto. Essa semana é uma das mais especiais, pois ela é denominada “Semana Coletiva”, onde todos os atletas que foram divididos em delegações vão realizar atividades em conjunto a fim de conquistar pontos e gerar união.

Aproximadamente 200 alunos estão participando com muita garra e determinação. Alguns desafios dessa semana são: grito de guerra, desenho que traduza a equipe, autógrafos de alguma pessoa famosa do universo esportivo, criação de uma peça de teatro com o tema “História das Olimpíadas” e algumas surpresas.

Ação Social

Como a Academia Fit Arena se preocupa em promover a solidariedade cada atleta terá que trazer um de kit higiene (Sabão em Pó, Sabonete, Pasta Dental e Escova de Dente), que será revertido para a APALA.

A professora e coordenadora da semana Janaína Pedro destaca a importância do trabalho em equipe, “Desde os primórdios que as atividades coletivas sempre foram um desafio. Nosso objetivo é promover a interação e a união entre os alunos da academia, será uma experiente bastante interessante. A solidariedade deve ser exercitada todos os dias e foi pensando nisso que escolhemos a APALA para apoiá-los”, destacou Janaína.

APALA

Associação dos Pais e Amigos dos Leucêmicos de Alagoas é uma instituição sem fins lucrativos, de utilidade pública municipal, estadual e federal. Desde 1993, tem como objetivo prestar assistência a crianças e adolescentes com leucemia do Estado de Alagoas, mas a partir de maio de 1996, passamos a abrigar crianças e adolescentes com todo tipo de câncer e adultos com leucemia que necessitam de apoio.

Serviços:

FB: Fit Arena | TT: @FitArenaOficial |Instagram: FitArenaOficial

Site: www.vocenaarena.com.br