A confiança em si ajuda muito no modo como enfrentamos problemas e nos disponibilizamos a felicidade. Precisamos ter a sensação de que somos merecedores de nossas necessidades, desejos e desfrutar os resultados de nossos esforços.
Pessoas que possuem a autoestima elevada são confiantes, se adequam em seus movimentos, são competentes e sentem-se merecedores das conquistas.
Ter uma autoestima baixa é sentir-se inadequado à vida, errado, não sobre este ou aquele assunto, mas errado como pessoa.
Ter uma autoestima média é flutuar entre sentir-se adequado ou inadequado, certo ou errado como pessoa e manifestar essa inconsistência no comportamento – às vezes agindo com sabedoria, às vezes como tolo – reforçando, portanto, a incerteza.
Fortalecer sua autoestima é importante pois ela influencia diretamente na escolha das suas relações, na maneira que você se comunica, na sua assertividade e expressão das suas necessidades e sentimentos.
Atualmente é possível encontrar muitos jovens que foram influenciados de forma negativa pela falta dessa necessidade emocional em suas escaladas de desenvolvimento. E diante desse fator fica evidente o motivo de falarmos tanto em autoestima. Ela é a influencia direta da nossa produtividade e no quanto colocamos de energia vital nos espaços vivenciais que nos relacionamos. Ela é a base de muita coisa na em nossas vidas.
Mas o que é autoestima de verdade?
Fomos ensinadas ao longo dos anos que nossa autoestima esta ligada à satisfação do que enxergamos, está errado? Não, porem isso seria algo muito simples, pouco importante diante da imensidão de possibilidades que uma autoestima adequada pode proporcionar.
Autoestima é como uma avaliação subjetiva que fazemos de nós mesmos, essa avaliação acontece em duas vertentes:
- Sentimento de competência pessoal.
- Sentimento de valor pessoal.
Basicamente, ela é uma equação simples entre autoconfiança, autoconhecimento e autorrespeito. Refletindo o julgamento implícito da nossa capacidade de lidar com os desafios da vida, entender e dominar os problemas, está ligada diretamente com a sensação e o direito de ser feliz, respeitar e defender os próprios interesses e necessidades.
Desta forma, a autoestima é a chave para o sucesso ou para o fracasso. É também a chave para entendermos a nós mesmos e as nossas relações.
Meu desejo é que você possa se olhar com mais autocompaixão e atender as suas necessidades de forma intencional, leve e autêntica.
Maiara Silvestri – Psicóloga CRP 15/3490
Olá, eu sou a Mai!
Psicóloga, mas não somente isso. Sou uma mulher apaixonada por ajudar pessoas, torcendo e vibrando para que encontrarem formas saudáveis de se relacionarem com o mundo, com si mesmas, superando suas limitações emocionais e sociais. Mãe de uma menina muito criativa, linda, detentora de muita sabedoria, esposa de um homem sensacional, paciente que me proporciona segurança e paz. Busco uma vida leve, autêntica e de autocompaixão comigo mesma. Faz parte da minha rotina estudar sobre emoções, terapia do esquema, autoconhecimento, autoestima, posicionamento e produtividade. Gosto de entregar meus conteúdos de forma leve e autêntica, minha missão é que eles possam fortalecer habilidades poderosas na vida das pessoas.
Maiara Silvestri CRP 15/3490
