Por vezes, a gente sente que precisa se amar mais, se valorizar, se acolher… mas segue adiante, ignorando essas necessidades internas e tentando ser linear, sempre produtiva, cumprindo com expectativas, compromissos, e deixando o “cuidar de si” para o final da fila de prioridades.
No entanto, há momentos em que é preciso dizer “mudei os planos”, “não vou poder”, “tive um imprevisto”, “podemos remarcar?”… e simplesmente… parar! Sem sentir culpa ou ter que inventar pequenas mentirinhas. “Não posso” porque preciso me cuidar; “Não vou” porque reservei este momento na minha agenda pra mim; “Outro dia” porque hoje vou descansar; “Prefiro fazer outra coisa” porque quero esvaziar a mente; “Agora não vai dar” porque não me sinto muito bem. E está tudo certo!
Não é fácil aprender a dizer “não”, principalmente quando sabemos que a outra pessoa vai se chatear. Mas estamos tão acostumadas a nos atropelar só pra ver o outro satisfeito, que vamos acumulando dissabores internos e nos encaixando nas demandas alheias. Comece devagar, em pequenas situações, um passo a cada dia, e aos poucos isso vira uma nova conduta, e você vai ver que como é libertador!
Meu convite hoje é para que você já faça uma primeira pausa simplesmente para refletir sobre todas essas questões, e analise: você está se colocando no fim da fila? Há alguma dor física, mental ou emocional presente, incomodando, pedindo atenção, pedindo passagem? O que será que ela está querendo te dizer sobre você mesma e o seu ritmo de vida? E o que você pode fazer ainda essa semana pra frear um pouco a correria e se cuidar mais?
Se quiser, me escreva depois, vou gostar de saber! E conte comigo se precisar de ajuda nesse processo!
Com carinho,
Camila.
contato@camilapessoayoga.com.br
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Oi. Sou Camila Pessoa, instrutora e mentora de Yoga e de meditação, taróloga, terapeuta holística e aprendiz de benzedeira. Escolhi este caminho como filosofia de vida e decidi compartilhá-lo com o maior número de pessoas possível, acreditando que somos capazes de criar uma nova realidade de vida mais feliz e plena, com saúde para o corpo, para a mente e para o espírito. Espero que gostem do conteúdo e desfrutem! É uma alegria estarmos juntas! Namastê! <3
