Na correria do dia a dia costumamos negligenciar momentos de qualidade com nós mesmas. Mas o autocuidado é importante para que tudo flua bem na nossa vida, inclusive a profissional.
Separei quatro dicas para inspirar você a tirar esse tempinho.
Todos eles se complementam e podem fazer por nós muito mais do que imaginamos, afinal somos seres humanos e não máquinas de produtividade. Vou falar sobre cada um deles.
1. Cuidando da mente
Cuidar da mente é um processo individual e particular. Algumas pessoas fazem isso ao investir em terapias, outras praticando yoga e meditação, outras fazendo coisas que amam e fazem bem. É importante que você detecte o que faz sua mente se desligar um pouco dos problemas e desacelerar os pensamentos. Reconhecendo isso, separe um tempo para essa atividade.
2. Cuidando do corpo
Cuidar do corpo consequentemente fará bem para a mente, para as relações interpessoais e outras. À medida que nos movimentamos, hormônios do bem são liberados e coisas boas acontecem. Se você ainda não pratica alguma atividade, escolha uma prática e experimente sair da zona de conforto e descobrir coisas novas.
3. Cuidando da beleza
Somos uma loja especializada em depilação, com serviços de massagem, design de sobrancelhas e afins. Percebemos diariamente o quanto tirar um tempinho para se cuidar faz as mulheres saírem daqui mais leves e felizes. Autocuidado faz bem demais. Pelo menos uma vez por mês, agende seu horário e venha desfrutar de um tempinho para você mesma, em um local seguro, profissional, que cuida de cada detalhe para que sua experiência seja maravilhosa.
4. Socializando
Estar com amigas, colegas ou em um grupo de novas pessoas faz muito bem. Ampliar nossa rede de relacionamentos e socializar faz bem para nossa mente e desenvolvimento. Como estamos em meio a pandemia, vale investir em ligações, conversas remotas e até arriscar um vinho entre amigas, on-line.
O importante é que você não esqueça que precisa de um tempinho para você mesma. Para se sentir bem, linda, cuidada.
Estamos aqui para ajudar nesse sentido e te receber com carinho especial. Para mais dicas e para nós conhecer melhor, fica ligada no nosso perfil:
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