Estamos em 2020 e você ainda está esperando aparecer alguém que vai cuidar de você?
Se cuide!
Não terceirize essa função que só cabe a você.
Troque as rotinas de beleza que são impostas por uma sociedade que determina um padrão de beleza impossível de ser alcançado, já que esse mesmo padrão muda a todo instante, pelo seu próprio ritual de auto-cuidado.
Auto-cuidado é uma forma de preservar também a sua saúde mental.
É uma maneira de demonstrar ao universo que você merece o melhor e está pronto para receber a abundância na sua vida.
É uma forma de resistir imersa em uma sociedade doente, que lucra com as nossas inseguranças.
Como criar seu ritual de auto-cuidado?
Essa é uma resposta que só você pode saber.
Afinal… só você pode saber o que te faz bem.
Mas podemos te sugerir algumas dicas de auto-cuidado:
Máscara de Argila: misture duas colheres de argila com um pouco de água até virar uma pasta homogênea. Depois aplique na pele limpa e assim que secar já pode ser retirada. Enquanto a mascara faz efeito, aproveita para colocar aquela música que você ama.
Escalda-pés: Esquente 1,5l de água e coloque a água em uma bacia, acrescente 02 colheres de camomila e 5 gotas de óleo essencial de lavandin grosso. Esse escalda-pés vai te ajudar a relaxar. Aproveita e apaga as luzes, acende uma vela e relaxa a mente também.
Auto-massagem: Ascende um incenso, apaga a luz e relaxa. Dilua em 50ml de óleo de coco 25gotas de óleo essencial de alecrim e aplique no corpo inteiro fazendo auto-massagem.
O alecrim é um óleo estimulante que combate celulite e retenção de liquido e que também energiza e aumenta sua energia. Mas atenção, gestantes e hipertensas não podem utilizar.
Gostou das dicas? conta aqui quais são as suas formas de auto-cuidado.
Marcela Câmara é uma garota cósmica que escreve para se guiar durante essa jornada galáctica que é a vida. Aqui na Terra, ela trabalha como aromaterapeuta, argiloterapeuta, designer de biocosméticos e de maquiagens veganas. É a criadora da Mentalize, a primeira empresa de cosméticos naturais de Alagoas. Além de produzir e comercializar os cosméticos naturais também leva consciência e transformação para as pessoas através de oficinas e vivencias.
