7 mitos sobre o sono
porPara muitos brasileiros, ter um sono tranquilo e reparador é apenas sonho. Um levantamento de cientistas da Universidade de São Paulo (USP) e da…
Saúde
Dieta vegana exige alimentação equilibrada
porAno após ano, seja por causas como sustentabilidade, bem-estar animal ou mesmo mudanças alimentares por causa da saúde, tem crescido a quantidade de pessoas…
Cambuci: típica da Mata Atlântica e rica em vitamina C, fruta é aposta para alimentação saudável
porCom um modelo de negócios voltado para a preservação do meio ambiente e a valorização da natureza, a Mombora, indústria de alimentos com ingredientes…
Dezembro vermelho: Mês de conscientização e luta contra a AIDS acende alerta sobre o diagnóstico da tuberculose
porCriado em 2017, o Dezembro Vermelho é uma campanha nacional que visa conscientizar e estabelecer ações de combate à AIDS, uma doença que se…
Dezembro laranja: Protetor solar só no verão? Faça o jogo dos sete erros
porAtire a primeira pedra quem nunca postou uma selfie parecendo um camarão de tão vermelho depois tomar um banho de mar que durou o…
Foco na boa alimentação: curso “sobrepeso: como vencer a balança”
porVocê sabe qual é a relação entre proteínas e a saciedade? Importante aliada da boa alimentação, é preciso estar por dentro de todos os…
Além do beach tennis: procura por esportes em areia cresce 120% por trimestre em 2022
porO hype dos esportes de areia que traz para as grandes metrópoles o clima praiano se espalhou por todo o país nos últimos dois…
Como a alimentação pode influenciar a saúde bucal?
porQue há alimentos que são prejudiciais para a saúde de nossa boca todo mundo já sabe, mas você sabia que também existem alguns alimentos…
6 dicas para conservar verduras e legumes – dentro e fora da geladeira
porComprar verduras e legumes para as refeições da semana ou do mês é uma tarefa simples, mas o difícil é conservar esses alimentos para…
Creatina: suplemento é indicado para ganho de força muscular de quem treina e, também, para evitar perda de músculos em idosos e convalescentes
porBastante famosa nas academias, a creatina é um conjunto de três aminoácidos (arginina, glicina e metionina) que, apesar de ser produzida pelo organismo humano,…
Confira os primeiros passos para quem deseja começar uma vida saudável com auxílio de suplementos
porNo mundo atual é cada vez mais comum as pessoas apresentarem deficiência de vitaminas e minerais devido a inúmeros fatores: dieta baseada em alimentos…
6 dicas para conservar verduras e legumes – dentro e fora da geladeira
porComprar verduras e legumes para as refeições da semana ou do mês é uma tarefa simples, mas o difícil é conservar esses alimentos para…
Benefícios da terapia manual
porA terapia manual são técnicas de tratamento utilizadas para tratar diversas condições, essas técnicas podem ser combinadas com a prescrição de exercícios ou separadamente,…
Você sabia que o fisioterapeuta é um profissional de primeiro contato?
porÉ comum ainda pensar que é necessário procurar um médico para obter um encaminhamento para a fisioterapia. Mas a verdade é que para ser…
“Dra., existe dente fraco?”
porDurante a formação do dente que ocorre ainda intra-útero, alguma alteração durante a gestação, não se sabe ainda ao certo o quê, mas infecções…
Seu filho pode comer bem na escola. Como fazer uma lancheira saudável?
porA fase escolar é um momento em que as crianças começam a fazer escolhas independentes sobre seus estilos de vida. Nessa idade elas aprendem…
Ansiedade: Você sabe quando procurar ajuda?
porJá atendi muitas pessoas ansiosas que tinham um desejo comum: acabar de vez com os sintomas de ansiedade. Mas será que isso é possível? …
Dormir mal, pode estar te engordando: Entenda o porquê
porNas minhas consultas, eu sempre questiono como é a qualidade do sono do paciente, se têm dificuldade para iniciar ou manter o sono, quantas…
Alimentos que podem atrapalhar o sono de uma criança
porSeu filho tem problemas para adormecer ou costuma acordar no meio da noite? O motivo pode ser a alimentação, na verdade a dieta pode…
Dicas para as crianças comerem mais frutas e verduras
porTodos nós sabemos que comer frutas e vegetais é importante. Mas como fazer com que as crianças comam mais desses alimentos? Tanto crianças quanto…
Quer ter hábitos mais saudáveis, mas não sabe por onde começar? Comece pela cozinha
porEm tempos de “peça o que quiser sem sair do sofá”, venho te lembrar que uma alimentação saudável, equilibrada, consciente e prazerosa pode começar…
Alimentos orgânicos: bom para a saúde e para o meio ambiente
porO termo “orgânico” refere-se à forma como os produtos agrícolas são cultivados e processados. Os regulamentos que regem a agricultura orgânica, incluem o cultivo…
Qual melhor exercício para emagrecer?
porMinha resposta sempre será: aquele que você será capaz de manter. Te digo mais: encarar o exercício apenas como ferramenta para chegar ao emagrecimento,…
O que você pode aprender com a nutrição?
porA nutrição, ao contrário do que pensam não é algo resumido só a balança, peso do corpo, peso da comida, não é isso, ao…
Artrose: como a Fisioterapia pode te ajudar?
porO processo de envelhecimento pode dificultar a realização de tarefas diárias para os idosos. Dentre as doenças ligadas ao processo de envelhecimento, a artrose…
Você é um ser único, seu tratamento também deve ser!
porA fisioterapia é um método comprovado para ajudar pessoas de todas as idades que têm lesões ou condições médicas que limitam sua função diária…
Fome de quê?
porTeve um dia ruim, seu relacionamento não está bem, seu trabalho está te esgotando e, para se sentir melhor você pensa em comer um…
Você sofre de cólica todo mês? Saiba como a alimentação pode te ajudar.
porÉ isso mesmo que você leu, mulher. Você sabia que os alimentos têm o “poder” de ajudar ou piorar os sintomas da sua TPM?…
Qual seu peso ideal?
porPor muitos anos eu vivi em busca do meu “peso ideal” – os famigerados 60 kg. Era o peso em que eu me sentiria…
Afinal, o que é glicação?
porSabe-se que o consumo excessivo de açúcar é um grande problema de saúde na atualidade, provocando distúrbios endócrinos como o diabetes e complicações cardiovasculares….
Páscoa: 5 dicas para aproveitar sem estragar a dieta
porPassou o carnaval, os supermercados já nos avisam: a Páscoa está chegando! Certamente ao lembrarmo-nos dos feriados prolongados, automaticamente pensamos no famoso “enfiar o…
Ficar parado: a pior opção no alívio da dor crônica
porSegundo a Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor, é de cerca de 30% a média da população brasileira que se queixa ou sofre…
Saúde bucal: qual é a relação entre as síndromes gripais e a higiene da boca e dos dentes?
porHá quase dois anos o novo coronavírus chegou ao Brasil. Desde então, a orientação para lavar as mãos, usar máscara facial e manter o…
A importância da pausa para o Autocuidado
porVivemos um tempo em que, para além da pandemia que enfrentamos, algumas outras doenças acometem nosso corpo e nossa mente, nos obrigando a parar…
O perfeccionismo pode afetar a sua saúde
porDe acordo com alguns estudos feitos, a alta exigência com o próprio desempenho pode afetar a sua saúde, causando transtornos psicológicos, como depressão e…
Como surgiu o ThetaHealing®?
porVocê pode até não conhecer – ou ter conhecido a prática a pouco tempo –, mas o ThetaHealing® foi recebido há mais de 25…
Como os Florais podem beneficiar crianças com TDAH?
porDe maneira bem resumida, a terapia floral consiste em um sistema de cura através de essências que concentram a energia das flores. Se utilizados…
Ansiedade na infância
porOs sintomas de ansiedade na infância são, infelizmente, um problema muito comum hoje em dia, mesmo que não seja tão falado quanto deveria. Quando…
Oncologia Integrativa: veja como práticas complementares podem auxiliar pacientes
porA Oncologia Integrativa (OI) é um ramo da Medicina Integrativa (MI) que integra a medicina convencional às práticas complementares, classificadas como: práticas baseadas na…
3 sinais de que seu filho pode estar com depressão
porDepressão e ansiedade são condições que podem acontecer em qualquer idade da vida, então é preciso que prestar atenção naqueles ao nosso redor, principalmente…
Ei Bonita, se toca!
porChegou o mês de falar e dar destaque a esse assunto tão importante para nós mulheres: o câncer de mama. A campanha Outubro Rosa,…
5 dicas de como a alimentação pode te ajudar a controlar a ansiedade
porÉ inegável que em tempos de isolamento social, pandemia e COVID-19, temas associados à saúde mental tomaram uma maior relevância. Mas, qual a relação…
Aprendendo a meditar: leia este artigo antes de desistir
porPara quem está começando, a meditação pode parecer algo impossível de fazer. Afinal, é preciso “estar relaxado”, “esvaziar a mente”, conseguir ficar na posição…
Dietas restritivas e setembro amarelo
porEstamos em um mês de grande representatividade, setembro amarelo tem como foco a prevenção do suicídio, trazendo como um alerta de saúde pública a…
Taping: o que é e como pode ajudar no resultado da sua cirurgia plástica
porÉ inegável a “febre” das cirurgias plásticas pelo mundo, com o Brasil constando o primeiro lugar no ranking internacional desse tipo de operação. Hoje…
O que você come afeta sua saúde mental, fique atenta!
porQuando falamos em qualidade de vida, estamos falando de prevenção, compreendendo que SAÚDE engloba aspectos físicos, emocionais, sociais, mentais e outros. No mês de…
Medo e ansiedade infantil frente à consulta odontológica: reflexo dos pais?
porO atendimento odontológico infantil, em sua maioria, é cercado pela ansiedade e o medo das crianças. A ansiedade precede o medo e, então, surge…
Parque Shopping adere à campanha Setembro Amarelo com ações gratuitas de prevenção ao suicídio
porPor que vale a pena viver? Com essa pergunta, o Parque Shopping convida o público a interagir e a inspirar outras pessoas em um…
No Setembro Amarelo Santa Mônica alerta para depressão pós-parto
porFortalecer a rede de apoio é fundamental para auxiliar no tratamento das puérperas
Pré-natal Odontológico: FAZER ou “DEIXAR PRA LÁ”?
porO Pré-natal Odontológico é muito importância durante o período gestacional. A gravidez é um período de muitas mudanças físicas, comportamentais e hormonais. Um ser…